장건강 필수 성분 프로바이오틱스 락토바실러스 유산균 효능 비교 분석
1. 서론
오늘은 ‘장건강 필수 성분 프로바이오틱스 락토바실러스 유산균 효능’을 비교 분석해 보겠습니다!
우리 몸에 도움을 줄 수 있는 요소들은
굉장히 다양합니다.
그래서 몸 관리 고민하시는 분들은
단순히 생활 습관이나 운동 습관을
고치려고 하시는 것 외에도
추가적으로 몸 관리 시작하시기 위해서
여러 가지 노력을 기울이시는 것 같습니다.
특히, 섭취하시는 부분에 있어서 신경을
쓰려고 하시는 분들이 많은 경우도 있습니다.
하지만, 이런 것들을 관리하는 것이 항상
쉽기만 한 것은 아닙니다.
섭취하는 것 하나에도
다양한 노력이 필요되기 때문입니다.
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만약, 현재 여러분들께서 조금 더 건강한
생활을 위해 여러 정보 알아보고 계시다면
오늘 안내해 드리는 정보를
잘 활용해보시면 좋을 것 같습니다.
다양한 건강 관리 요소들이 있지만
그 중에서도 특히 오늘은
여성들에게서 쉽게 나타날 수 있는
건강 문제에 대해 이야기해 보는
시간을 가져보려고 합니다.
사람들은 면역력이 떨어지면 쉽게
‘감기’와 같은 질환을 경험할 수 있습니다.
그래서 면역력을 챙기기 위해서는
프로바이오틱스와 같은 요소들을
섭취할 수 있도록 하는 것이
도움을 줄 수 있습니다.
하지만 여성들의 경우에는 면역력이 떨어졌을 때,
감기와 같은 또 다른 질환을
경험할 수 있습니다.
그리고 그 질환은 ‘질염’이라고 부르고 있습니다.
“질염?”
질염은 여성들의 면역력이 떨어지기 시작하면
나타날 수 있는 문제로
크게 칸디다 질염, 세균성 질염,
트리코모나스 질염 등으로 구분되고 있습니다.
여성의 감기라는 별명이 있는 것처럼
일반적으로는 면역력이 떨어졌을 때 발생하는
경우가 많이 있는 것이 사실이지만
그렇다고 해서 안심하고
가볍게 여기기만 할 수는 없습니다.
오히려 방치하고 가볍게 여기는 경우에는
악화가 이어지면서 만성화로 이어지는
일이 생길 수 있기 때문입니다.
만성화가 되면 개선된 것 같다가도
갑작스럽게 악화되는 증상 탓에
일상생활에서 원활하게 생활하는 것이
어려울 수 있다는 단점을 가지고 있습니다.
이런 일이 생기지 않도록 하기 위해서는
적절한 조치를 취해야 합니다.
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2. 프로바이오틱스란?
일반적으로 질염 관리를 원하시는 분들이
섭취하시는 요소 중 하나로
프로바이오틱스는 우리 몸에 도움을 줄 수 있다고
알려져 있는 유익균들의 이름을 의미하기도 합니다.
젖산균도 함유되어 있는데,
장의 산성도를 증가시킴으로써 유익균이
생활하는 데 적절한 환경이 이루어질 수 있도록
도움을 줄 수 있다는 장점이 특징입니다.
또한, 유익균이 잘 성장할 수 있도록 하는 동시에
유해균들의 성장이 줄어들 수 있도록
억제한다는 특징까지 가지고 있어
더욱 도움을 받아보실 수 있을 것입니다.
그렇다면 면역력과 장이 어떤 관계를 가지고 있는지
궁금하다는 생각이 드실 수 있습니다.
장 내부에는 면역세포가 전신의 70% 정도
자리하고 있는 것으로 알려져 있습니다.
그래서 이 정도를 잘 지킬 수 있도록 하는 것이
굉장히 중요한 역할을 할 수 있습니다.
하지만, 유해균의 비율이 증가하고 유익균이
떨어지는 경우에는 여러 질환에
노출될 우려가 있습니다.
그래서 조금 더 건강한 상태를 유지하기 위해서는
프로바이오틱스와 같은 요소를
섭취해 주는 것이 좋습니다.
하지만, 여러분들께서도 한 번쯤은
락토바실러스에 대한 이야기를 들어보셨을 것 같습니다.
3. 락토바실러스에 대해서
프로바이오틱스란 무엇이고, 락토바실러스란
무엇인지에 대한 고민이 드실 수 있습니다.
락토바실러스는 젖산균이나 유산균으로 표현되는
대표적인 균주 중의 하나로 질에도
분포한다는 것이 특징이기도 합니다.
해당 요소는 음식물 부패 방지,
유해균 사멸, 장의 상피세포 보호 등의
기능을 할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
굉장히 다양한 종류로 약 11종이 있는데,
종류가 다양한 만큼 나에게 알맞은 것을
섭취할 수 있도록 하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다.
그러므로 조금 더 건강한 방식을 찾고자 하시는
분들을 위해서 도움을 줄 수 있는 방식을
꼼꼼하게 안내해 드리도록 하겠습니다.
4. 좋은 프로바이오틱스 제품을 선택하는 방법
1) 장유산균 4종을 함유했는지 확인하기
단순히 우리 건강에 도움을 줄 수 있을 것이라고
생각하면서 섭취하기보다는 실질적으로
어떤 도움을 줄 수 있는지 그 제품에 대해서
알아보시는 것을 권해드리고 싶습니다.
한 종보다는 다양한 종이 함유될 수 있도록 함으로써
건강이 무너지지 않도록 하는 것 또한
도움이 될 수 있습니다.
4종 중에서 3종은 소장에 도움을 줄 수 있는
락토바실러스 람노서스, 가세리, 아시도필루스가 함유되어
있는 것을 권해드리고 싶습니다.
또한, 1종의 경우에는 대정에 도움을 줄 수 있는
요소로 비피도박테리움 애니멀리스 락티스가 있습니다.
이 요소들은 면역력 관리 및 장내 미생물 관리,
질 건강 등에 기능할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
2) 질 유래균 확인하기
질 유래균이 3종 함유되어 있는지 확인함으로써
질염 관리를 시작해 볼 수 있도록
하는 것 또한 중요할 수 있습니다.
특히, 플란타룸, 퍼멘텀, 살리바리우스를 통해서는
칸디다균 관리에 도움을 줄 수 있도록
기대해 볼 수 있는 것은 물론,
질염의 원인이라고 할 수 있는 균에 대한
항균 작용을 기대해 보실 수 있을 것입니다.
3) 부원료 함유 확인하기
추가적으로 부원료로는 어떤 것이 들어있는지
알아두실 필요가 있습니다.
단순히 주원료의 기능에만 집중하는 것이 아니라
부가적으로 시너지를 일으킬 수 있는 요소를
알아둘 수 있도록 하는 것입니다.
특히, 아연이 함유되어 있는지 확인하는 것을
권해드리고 싶습니다.
아연은 프로바이오틱스와 함께 면역력을
관리할 수 있는 것으로 알려져 있는 요소 중 하나입니다.
아연은 ‘정상적인 면역 기능에 도움을 주는 필수 영양소’로
유산균과 함께 섭취하신다면 더욱 다양한 기능을
누려보실 수 있을 것입니다.
또한, 장 건강 개선 기능성 특허 원료인
KTG075가 함유되어 있는 제품인지
확인해 보신다면 부작용의 위험은 비교적
줄일 수 있으면서 추가적인 시너지까지
기대해 보실 수 있을 것입니다.
4) 캡슐 재질 확인하기
조금 더 편안하게 섭취할 수 있도록 하기 위해서는
캡슐이 식물성이며, 크기가 비교적 적절한지
확인할 수 있도록 해야 합니다.
그중에서 특히 식물성 캡슐을 선택해야 하는 이유는
알레르기나 소화 등의 문제에서
어느 정도 자유로울 수 있기 때문입니다.
또한 동물성에서 나올 수 있는
성장 촉진제 및 항생제로 인한 부작용을
우려하지 않아도 된다는 장점을 가지고 있습니다.
추가적으로 초소형 캡슐로 만들어진 제품을
선택할 수 있도록 함으로써 섭취하시는 데 있어서
목 넘김을 좋게 할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.
이렇게 다양한 기준을 따지는 것이 쉬운 일은 아닙니다.
하지만 조금씩만 노력하셔서 나에게 맞는
방식을 선택해 보실 수 있다면
더욱 다양한 도움이 될 수 있을 것입니다.
홀로 고민하시기보다는 좋은 제품을
선택할 수 있는 방법 알아보시고
여기에 맞추어 보시면 좋겠습니다.